漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
寝つきが悪く、中途覚醒も3回~4回あるので寝た気がしない状態でした。
朝までうつらうつらしていることもあります。
昼間も仕事中に眠くなります。
食欲もここ何年か感じたことがありません。
55才 男性
睡眠のメカニズムや必要な栄養素の話などをしっかり聞けて、とても納得できました。
漢方薬の服用から半年後の現在は、寝つきがよくなり、途中で起きるもののすぐ寝られています!
深い眠りがとれているからか、昼間に眠くなることもなく、朝ごはんもしっかり食べられるようになりました。
久々に食欲が出て、ここ10年で一番体調が良いです。
もっといい眠りを目指して漢方薬を飲んでいこうと思います。
いい睡眠には最初の深いノンレム睡眠と、安定したリズムが必要です。
それにはメラトニンなどが必要なので、タンパク質もしっかりとっていただきました。
2週間ごとに睡眠の状態をチェックしながら胃腸の調子を整えつつ、深い眠りを得られるように漢方などをお勧めし服用していただきました。
顔色がどんどん良くなっていったのが印象的です。
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